『婴儿抽动症什么影响』,儿童缺维生素D怎么补

时间：2025-02-09 来源：未知 141

儿童缺维生素D可以通过食补、晒太阳以及药物治疗等方式来补充的，具体选择哪一种方式为主取决于维生素D的缺乏程度。当然，这些补充方式也是可以同时进行的，相互之间并没有冲突。

1.食补。食补主要是在日常饮食中多吃一些维生素D含量较为丰富的食物，比如猪肝、鸡杂、蘑菇、鸡蛋黄、深海鱼类等等。不过食补见效是比较缓慢的，通常只能作为辅助治疗。

2.晒太阳。人体自身的维生素D主要是通过晒太阳来进行合成的。晒太阳时紫外线照射到人体的皮肤上，会在皮肤的真皮层发生化学反应生成维生素D，并通过血液传输到身体的其他器官组织，因此儿童缺乏维生素D时就要让孩子多晒晒太阳。

3.药物治疗。若儿童缺乏维生素D较为严重，已经影响身体的正常发育或者已经出现了佝偻症，则需要给予药物治疗，可以口服维生素AD滴剂。若同时存在缺钙，还需要配合补钙药物一起吃的。

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