女性“多事区”的卫生保健

女性外阴由大阴唇、小阴唇和阴道组成。这个部位有丰富的腺体、皮肤和粘膜。

而 "住 "的地方隐蔽，可谓 "藏污纳垢 "之地；近年来，服装的新潮流，使女性的衣着暴露，线条发达。紧身衣、裤的盛行，使外阴不断受到衣、裤的挤压、摩擦。空气不畅通，加上活动后汗液的浸渍，更为病菌的滋生提供了温床。有的女性为了减少部分异味而喷洒香水，对外阴造成不必要的刺激；有的则每天用高锰酸钾清洗，破坏了阴道固有的保护屏障，为细菌的入侵敲开了大门。此外，如洗浴用具不洁、游泳或公共浴池水质污染、夫妻性生活频繁或不卫生，以及妇科一些常见病和外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、淋病等，都使这部分区域成了多事之秋，为了提高自己的生活质量，必须学会 "多事之秋 "的自我保健。要提高自己的生活质量，必须学会 "多事区 "的自我保健。

首先，要养成良好的生活习惯，内衣、内裤不要过紧，不要穿紧身衣裤，以减少人为对外阴的折磨。

其次，注意个人卫生，每天用清洁的温水清洗外阴。已婚妇女要养成性交前后清洗阴部的好习惯，防止分泌物对外阴的刺激。平时尽量少用或不用香水，以保证阴道的弱酸环境不受破坏。

三、尽量不用盆（池）洗浴，洗涤用具应专用，杜绝妇科疾病的传播。四、合理使用保健用品，近年来兴起的保健热，使广大女性有了大量的保健用具可供选择。但由于一些产品质量低劣，名不符实，导致使用后徒增危害而无益。因此，在选择时，我们一定要慎之又慎。