告别孕期恶心：揭秘五大妙招轻松应对！

时间：2024-01-11 来源：未知 206

清晨刚刚醒来，还没有刷牙，可以先吃一些自己喜欢的东西，这样可以避免肚子空着，比如苏打饼干、烤面包，或者一只新鲜的水果，但不要吃得太饱，只要稍微吃一些填填肚子就可以了。如果觉得不舒服，可以喝一些热茶、清咖啡，或者热牛奶，也可以在热水中加点柠檬，喝完之后休息一下，再慢慢起床。

冷的食物和较热的食物，相对不容易引起恶心，因为冷的食物气味较淡，不刺激胃粘膜。当呕吐症状严重时，应避免进食温的食物。

在吃油条的时候，女性朋友们需要注意，因为油条的制作过程中需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。在炸油条的过程中，每500克面粉就需要使用15克的明矾，这意味着，如果孕妇每天吃两根油条，就等于摄入了3克的明矾。这样长期积累下来，摄入的铝相当惊人。

这些明矾中的铝，会通过胎盘，进入到胎儿的大脑中，可能会导致大脑障碍的形成，增加痴呆儿的风险。因此，孕妇在食用油条时，需要格外注意，尽量减少摄入，或者选择其他更健康的食物。

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